ALL INCLUSIVE. Как не набрать лишние килограммы

Отправляясь на отдых, народ очень часто выбирает отели «all inclusive». Еще бы! Столько гастрономического удовольствия можно позволить себе только во время отпус-ка! Разнообразие блюд, вкусов… И… набранные лишние килограммы (((

Читать далее

Составляем весенний рацион. Как не навредить здоровью.

Не секрет, что наш рацион питания кардинально меняется в зависимости от времени года. После зимы наш организм нуждается в восстановлении, так как зимой мы мало получали витаминов и основная цель нашего рациона была согреть организм и снабдить его питательными веществами. 

Читать далее

Полезные жиры

Когда мы слышим слово «жиры», мы сразу думаем о лишнем весе и неправильном питании. Так ли это? Разберемся. 

Читать далее

Полезные для здоровья масла

Мы привыкли употреблять в пищу подсолнечное и оливковое масло, но существует несколько видов масел, которые отличаются друг от друга определенными полезными свойствами при усвоении и должны быть обязательно включены в рацион.

Читать далее

Правильные рецепты

Ну вот и пролетели незаметно новогодние каникулы. Это значит... Самое время начинать правильно питаться!!!

Читать далее

Меню на каждый день

Правильный режим питания необходим не только для похудения. Грамотно составленный рацион способствует нормализации обменных процессов организма, поддержанию работоспособности на протяжении дня, даже просто хорошему настроению. 

Читать далее

Правильное питание зимой

Последний месяц осени… Продолжаем придерживаться ПП и в холодное время года!

Читать далее

Тёмный шоколад

Почему из всех сладостей лучше выбрать тёмный шоколад?

Читать далее

Полезные свойства тыквы

Какие ассоциации возникают у нас, когда мы слышим слово «тыква»? Вспоминаются сказка о Золушке, Приключения Чиполино, Хэллоуин… Тыква – уникальный осенний овощ! Полезный, дешевый. А сколько потрясающих блюд можно приготовить из тыквы!

Читать далее

Здоровые завтраки для школьников

Сентябрь знаменуется не только началом нового сезона, но и началом учебного года для детворы и их родителей. Учеба учебой, а здоровый образ жизни никто не отменял, и завтрак - один из главных его составляющих. 

Читать далее
Страницы: 1 2 3 4 След.